О похудении

И мы переходим к рассмотрению темы похудения. Мы накопили большой материал по этой теме. Но сегодня я должна буду рассказать вам до такой степени новый, непривычный, абсолютно незнакомый материал, что мне даже немного страшновато. Потому что когда я сама узнала об этом, то была невероятно потрясена.
Но для начала давайте еще раз поможем почкам, чтобы у нас был хороший раствор капилляров. Обеими руками опираемся на одну ногу – на левое бедро как можно ближе к паховой складке. Внутренней тягой поднимаем всё наверх! Сильней-сильней-сильней! Поднимайся, почка! Поднимайся, ПЖЖ! Поднимайтесь, кровь и лимфа! И на правую сторону переходим. Поднимайся, почка! Поднимайся, печень! Кровь, ап! Отлично! Молодцы. Давайте проверим, как там у нас сурфактантная ткань… Знаете, у всех значительно улучшились показатели. Вам очень помогло сегодняшнее занятие. А вы как считаете? Вы действительно чувствуете себя лучше? (Да! Гораздо!) Если вы в ближайший час пойдете в лес стричь березовые веточки, то никто вас просто не посмеет укусить – все клещи в страхе разбегутся.

Человек ест мало, но не худеет

Мы с вами создали программу похудения пять лет назад. Но сегодня появились новые идеи и подходы. Полагаю, мы можем достаточно эффективно решить проблему. Итак, кто хочет похудеть? Поднимите, пожалуйста, руки. (Почти весь зал.) Сейчас те, кто считает, что они многовато едят и надо было бы ограничить себя в еде, опустите руки. А кто считает, что он ест мало, но похудеть никак не может, встаньте. Не бойтесь, вставайте. Я вас позорить не буду – наоборот, постараюсь вам помочь. (Встали около пятидесяти человек.) На вашем примере мы проследим одну очень интересную, но печальную закономерность. Я прошу вектор показать, какое количество липазы – вещества, разрушающего жир, вырабатывает ваша поджелудочная железа. У Вас – ноль. Здесь тоже ноль. Ноль… Ноль… И у Вас – ноль… Ноль… Ноль… Спасибо, садитесь.
Вы подумайте: когда ПЖЖ не вырабатывает инсулин, человек в тревоге бежит в больницу, требует назначить ему инъекции… Или старается решить проблему с помощью программ Метода. Мы говорим: «Ну-ну-ну тебе, ПЖЖ, не вырабатывай лишние протеазы! А иначе и до рака недалеко». Мы же знаем, что никогда не бывает злокачественной опухоли без исходного высокого уровня протеаз. Поэтому ингитрил – наипервейшее средство от рака. Ингитрил прекращает аутолиз печени и ПЖЖ, и эти органы перестают вырабатывать страшные яды. Протеазный фон в организме исчезает, и опухоль уже не может вести себя по-прежнему. Но когда ПЖЖ перестает вырабатывать липазы, мы никакого шума не поднимаем.

Исследование в зале: ПЖЖ не вырабатывает липазу

Пожалуйста, встаньте еще раз кто-нибудь из тех, кто только что поднимался. (Поднялись три женщины.) Спасибо, достаточно. Первой я смотрю красавицу в красной кофточке. Вот Ваш сегодняшний вес… (вектор показывает условное значение). Когда Вам было 17 лет, вес был почти вдвое меньше. Периодически Вы поправлялись, однако стоило Вам только взяться за себя, как Вы худели снова. Это действительно так? (Да, я раньше худела легко и очень быстро.) А сейчас все эти диеты, гимнастики помогают вам? (Нет, совсем не помогают.) Посмотрим теперь, как дела у Вас – второй ряд, первое место, дама в полосатом жакете. Сейчас Ваш вес вот такой… А когда Вам было 17 лет… Ой, а Вы были скорее пухленькой, чем худенькой. (Да.) Но в юности Ваш вес не колебался – Вы могли спокойно есть и торты, и пирожки, и жареную картошку. (Да.) А всё потому, что у Вас прекрасно вырабатывалась липаза. Но сейчас Ваша ПЖЖ перестала вырабатывать липазу совсем. Смотрю женщину в предпоследних рядах – черная кофточка, серый жилет. Вот Вы в свои 17 лет действительно были худенькой, очень худенькой. (Да.) Выработка липазы поджелудочной железой долгое время была на уровне 100%. Став постарше, Вы время от времени поправлялись, но потом худели – и даже еще сильнее, чем исходный вес. Потом Вы восстанавливалась до своей нормы, опять постепенно набирали вес, худели… опять поправлялись и опять худели. Ваш вес колебался примерно в диапазоказаться и в десятом. То есть, в обществе, где очень трудно добывать пропитание, человек с возрастом мог претендовать на все меньшее и меньшее обеспечение. Потому у него был пессимистический прогноз: завтра будет еще хуже, и имеющийся жир надо сберечь. Вы, наверное, знаете, что у заключенных концлагерей, умиравших от истощения, в кишечнике все равно оставался бурый жир. Организм приберегал его до самого конца… Нужсивает мамонтов. Кто сидит во втором ряду? Молодые симпатичные девушки, которым кусочек перепадет уж обязательно. А если «девушке» уже 50 лет, тогда как? Она оттеснена от костра в самые последние ряды, и кусок мамонта ей перепадает очень редко. Значит, надо экономить; значит, надо иметь запаску. Потому что сегодня ты сидишь в девятом ряду, а завтра можешь оказаться и в десятом. То есть, в обществе, где очень трудно добывать пропитание, человек с возрастом мог претендовать на все меньшее и меньшее обеспечение. Потому у него был пессимистический прогноз: завтра будет еще хуже, и имеющийся жир надо сберечь. Вы, наверное, знаете, что у заключенных концлагерей, умиравших от истощения, в кишечнике все равно оставался бурый жир. Организм приберегал его до самого конца… Нужно быть оптимистом.

Динамика выработки липазы в течение жизни

Давайте промоделируем ситуацию. Вот родился младенец. ПЖЖ у него вырабатывает липазы, инсулин… протеаз мало, примерно одна треть. Ребенок растет – здоровый хороший мальчик. Вот ему уже десять лет. Как дела с раскладом? Инсулина по-прежнему много, липаз стало поменьше, протеаз тоже кань печени и ПЖЖ), липаза и адаптогены (элеутерококк, лимонник). Тогда мы применяли аминокислоты, нацеленные на печень и ПЖЖ (таурин, метионин, гистидин, глицин, глутаминовая кислота, тирозин), – с тем, чтобы печень не вырабатывала холестерин (самую главную жировую запаску) и ПЖЖ хоть как-то вырабатывала липазу. Если вы хотите, я снова сделаю так когда речь идет о жировой клетчатке, то в очень большой степени этим хо жирок на «фартуке». Не разрушается – потому что нечем разрушать.
Однако ПЖЖ можно к этому делу как-то побудить. И этим мы занимались в 2004 году, когда запустили программу «Я худею». Кстати, многим из вас тогда удалось похудеть прилично. У нас был крем «Я худею». Я напомню, что входило в тот крем. Гепатамин и панкрамин (это цитамины, которые укрепляют ткань печени и ПЖЖ), липаза и адаптогены (элеутерококк, лимонник). Тогда мы применяли аминокислоты, нацеленные на печень и ПЖЖ (таурин, метионин, гистидин, глицин, глутаминовая кислота, тирозин), – с тем, чтобы печень не вырабатывала холестерин (самую главную жировую запаску) и ПЖЖ хоть как-то вырабатывала липазу. Если вы хотите, я снова сделаю такой крем, но уже с новой идеологией. (Да! Хотим!)

Сбои местного самоуправления

А что добавилось сегодня по сравнению с теми временами? Прежде всего, выяснилось, что дело не только в поджелудочной железе. Мы много раз говорили, что для сердца, конечно, важно иметь нормальное управление от головы, получать регулировку от блуждающих нервов, от шейных и грудных симпатических узлов. Но оказалось, что еще и на месте кто-то портит жизнь сердцу. Легкие, например. Открыло легкое клапаны на венозном синусе слева – и всё: телепается кровь туда-сюда, и сердце дает аритмию. Или взять печень. Предположим, выбросила она какую-то гадость в интерстиций и запортила почки. Это что – из головы ей приказали? Нет, конечно! Все эти безобразия происходят на месте.
Точно так же и когда речь идет о жировой клетчатке, то в очень большой степени этим хозяйством командуют тучные клетки. Именно в коже находятся биологически активные точки и расположенные рядом с ними тучные клетки – маленькие фабрики по производству разнообразных ферментов, очень похожих на те, что вырабатывают печень, ПЖЖ, надпочечники и щитовидная железа. Они могут выработать на месте все, что угодно! Но только если запрошено будет. Так почему бы нам не попросить эти тучные клетки вырабатывать липазу? Можем ли мы сделать что-нибудь непосредственно на местах? И оказалось, что можем. Но при этом почки, печень и ПЖЖ надо держать под контролем. И обязательно править нос!

Хотите похудеть? Обязательно правьте нос

Ну-ка давайте сейчас – отдерем лоб от носа! Потому что если лоб насажен на нос, подобно шляпке гриба, тогда значительно увеличивается выработка холестерина в организме. А холестерин – это жир. Много-много жира и совсем чуть-чуть белка. Ну-ка, не ленитесь! Удерживайте нос жменькой, а другой рукой с вибрацией отталкивайте лоб вверх. Н-н-н-н-н-н-ннн! К тому же вы еще будете красивыми. Н-н-н-н-н-н-ннн! Потому что открытые глазницы, высокие брови, большие глаза – это же красиво! Н-н-н-н-н-н-ннн! Тонкая талия – красиво! Напоминаю: если плохо питается зона переносицы, начало сагиттальных синусов и передний мозг, система управления дает генерализованный заказ на выработку холестерина. Хотите похудеть? – укрепляйте область носа!

Хотите похудеть? Делайте растяжки «теменной бугор – затылок»

Да, вот еще что важно. Важно, чтобы не было физиологического стресса. Чтобы таламус не вызывал торможение, чтобы не было выработки кортизола – гормона стресса. Для этого нужно делать растяжки «теменной бугор – затылок» и посылать кровь по затылку. То есть, надо делать все, чтобы жизнь в вашем теле протекала легко, свободно и спокойно. Вот тогда организм поверит вам, что завтра будет лучше, чем вчера. И ничего копить не надо. И стресса – не нужно. Мы далеко ушли от тех времен, когда мамонта у костра делили. Какая-никакая, а еда уж всегда у нас будет. Надо всё успокоить, и лишь тогда приступить к работе с тучными клетками.
Давайте оценим, какой у вас уровень выработки липазы тучными клетками. Смотрю сидящих в первом ряду… Милая красавица в желтой кофточке, у Вас очень хорошая выработка. У молодого человека рядом с Вами тоже высокая выработка. А тут – совершено никакой… здесь – вектор едва шевельнулся… и тут – никакой… никакой… Но вот у дамы в черном платье с белым воротничком я отмечаю высокий уровень выработки липаз. И у девушки рядом с нею дела тоже обстоят очень прилично.
Значит, мы все-таки что-то можем сделать. Тем более, как вы уже могли заметить, мы так просто к вам никогда не приезжаем. Мы подготовились к этому занятию. Так что доставайте сейчас свои тетрадки и записывайте, что вам понадобится для решения проблемы похудения.

Ускорители обмена: имбирь, корица, кориандр

Под номером раз идет имбирь. О волшебных свойствах имбиря я знаю еще с 1990 года. В моей группе участников Великой Отечественной войны были люди, которые жаловались, что не могут есть тот или иной продукт. Одна женщина сокрушалась, что совсем не может есть жареное тесто. Мужчина сетовал, что не может пить молоко – ни свежее, ни кислое. А пельмени для него – вообще был смертельный номер. И я предложила им носить на груди мешочек, где будут лежать имбирь, корица, грецкий орех, кориандр, чеснок… Потому что всё это является ко-ферментами – веществами, улучшающими и ускоряющими обмен.
Но принимать их внутрь в больших количествах мы не будем. Потому что не везде нужно ускорить обмен. С подобными веществами нужно быть осторожными. И поэтому мы давным-давно применяем компрессы, – например, компресс вокруг пояса с отваром спорыша, березовых почек и шиповника. Это локальное воздействие. Милые красавицы, разве вы хотите, чтобы у вас обвисла грудь и осунулось лицо? (Нет!) Правильно, пусть здесь все остается как есть, а жировой фартук на животе пусть растает. Убрать фартук – это первая наша цель. А уж потом можно будет заняться и художественным моделированием своей фигуры. Главное для нас – сделать брюхо тощим! Правило останова такое: вы ложитесь на пол и проверяете: какой формы ваш живот. Он должен быть таким: по бокам торчат кости, а в середине – ямка! У кого в юности был такой живот? (Треть зала.) Добейтесь проваленного живота. Я спрашивала вектор, и он показывает, что это возможно.

Едим мало и дробно

Ну и, все-таки давайте есть поменьше. Поменьше и дробно. Хочешь есть – попей водички. Но есть одно блюдо, которое может выручить вас замечательно. Это овсяная каша с изюмом. Только вы запаривайте геркулес, а долго-долго варить его не нужно. Я была маленькой, мы с мамой жили в общежитии, и я всегда удивлялась – как это соседка вынимает готовую кашу из-под подушки. А она говорила, что каша у нее там варится. А я все никак не могла понять. На самом деле – прикройте кастрюльку чем-нибудь теплым, пусть ваша каша потомится. А изюм подготовьте заранее – вымойте, обсушите. Пейте чай. Лучше всего – зеленый китайский чай с жасмином. Берите самый простой («Принцесса Ява», например), не гоняйтесь за каким-нибудь особенным. В чай добавляйте молоко. Китайцы пьют чай с молоком. (Только гостям они приносят чай без молока. Поставят перед тобой чайник – пей, пожалуйста, светло-желтенькую водичку. Без ничего.) Если сможете, заведите привычку пить чай понемножку, ложечкой. Приучите свое брюшко к тому, что оно не должно раздуваться. Ешьте и пейте понемногу. И обязательно используйте имбирь и корицу – эти специи очень ускоряют биохимические реакции. Я предлагаю вам имбирь не есть, а носить его на груди в мешочке. И давайте проверим идею о компрессах вокруг пояса с отваром имбиря и корицы. Согласны? (Да!)
Сшейте себе мешочек – и не какой-нибудь уродский, а красивый, чтобы вам хотелось носить его на груди. Положите в этот мешочек кусочек имбиря, несколько «зернышек» кориандра, семена укропа, четвертинку ядра грецкого ореха, корицу (корицу лучше брать не порошком, а кусочком коры – поищите в магазинах). Все эти пряности – изумительные пищевые катализаторы! Только чеснок класть я вам не советую, чтобы не «благоухать» на всю округу.
А таперича, милые мои, то же самое, но в гораздо больших дозах загружаем в кастрюлю. Конечно, орехи класть не надо. Имбирь и корица пойдут молотые, из пакета. И не обязательно переводить на это дело семена укропа – годятся и стебли. Главное, чтобы их было побольше. Побольше – это значит, что у вас вся кастрюля доверху должна быть набита порезанными стеблями. Когда эти стебли покипят хорошенько, выбросьте их, чтобы не занимали зря место. И уж тогда высыпайте в отвар (он получится густо-коричневого цвета) имбирь, корицу и кориандр. Этот отвар можно будет снова довести до кипения, а можно – поставить на водяную баню. Готовый отвар остудите и разлейте по небольшим емкостям (возьмите маленькие пластиковые бутылочки или стаканчики, очень хорошо использовать под это дело одноразовые прозрачные коробочки-контейнеры). Свои заготовки уберите в морозилку, и каждый раз, как вам понадобится, вы будете брать свежую порцию. Отвар нужен нам для компрессов.
Технология простая. Хорошенько смочите в отваре марлю, сложенную в восемь слоев, отожмите ее. Вы можете не обматывать ее вокруг себя, а положить исключительно на фартук – в каком месте вы хотите добиться похудения, туда и кладите компресс. Поверх марли положите капустные листья, или листья лопуха, или молодые листья хрена. И только тогда закройте полиэтиленовой пленкой. А все дальнейшие слои компресса – как обычно. И очень хорошо, когда компресс уже сформирован, но еще не зафиксирован окончательно эластичным бинтом или радикулитным поясом, пробрызгать на марлю со стороны, обращенной к телу, жидкий СРГ – используйте для этого шприц с иголкой. А еще до всего, пока вы не начали наматывать компресс, желательно смазать кожу живота кремом СРГ. Для чего?
Промоделируем ситуацию на роботе. Вот, дорогой робот, я задаю тебе возраст 10 лет. У тебя выработка липаз – отличная! Ты лопаешь кашу, жареную картошку, торты, пирожки – и все у тебя в порядке, ты тощий и сильный. Но случилось так, что ты съел что-то неподходящее, и заработал отравление. В тонком кишечнике пошло воспаление. У тебя, бедняги, воспалились все лимфоузлы тонкого кишечника (а вы знаете, что они оплетают весь кишечник, просто висят там, как гроздья), а следом воспаление проникло в лимфу и в кожу. И как теперь выработка липазы? Вообще прекратилась! То есть, из-за воспаления тучные клетки кожи перестают вырабатывать липазу. Давай я тебя полечу – дам выпить сорбент с жидким СРГ, а кожу живота смажу кремом СРГ. И что? А выработка липазы восстановилась! Понятно, да? Иногда воспалительные процессы в самой коже приводят к тому, что органы местного управления (а это и есть тучные клетки) цепляются за жир. Поэтому было бы очень полезно клеить мостики на живот – на то место, где вы хотите похудеть. Таким образом вы обеспечите беспрепятственное прохождение потока актуального биополя.

С возрастом клеток все меньше

А под занавес – убойная информация, которая для меня, например, стала настоящим потрясением. Количество клеток у маленького ребенка растет в течение первых двух лет, но больше – нет. Смотрите, вектор показывает количество нейронов в голове у 2-летнего ребенка. А в десять лет? Уже меньше! В 30 лет – еще меньше. В 40 лет… Между 30 и 40 годами количество нейронов уменьшается значительно. В 60 лет – продолжает уменьшаться. В 70 лет… так долго не живут. Иными словами, нервные клетки умирают. А разве мы все не были воспитаны с детства на опыте В.И. Ленина? Всем известно, что к концу жизни большая часть мозга у него была зацементирована. Тем не менее, он как-то же продолжал работать, о чем свидетельствуют его последние статьи и письма. «Как нам реорганизовать Рабкрин», например. А недавно по ТВ показывали фильм Александра Невзорова о том, как думают лошади. И там была ссылка на реальное историческое лицо. При дворе правителя одной из европейских стран находился дворянин – карлик, мозг которого весил всего 300 граммов. Тем не менее это человек был блистательно образован, он писал пьесы, был первым острословом и весьма успешно плел политические интриги. Как это все у него получалось?
Значит, обнаружилось, что с возрастом у человека становится меньше нейронов в голове, но отлаживаются связи между нейронами, накапливается память и алгоритмы обработки информации. Можно ли как-то затормозить процесс умирания нейронов? Оказалось, что можно. Я обнаружила, что у меня количество нервных клеток увеличилось в два раза – за последние 20 лет. И это, без всякого сомнения, результат работы по Методу. Как помочь нервным клеткам? Регулярно делать масляные компрессы на голову, убрать воспаление из носа, ушей, зубов, горла, обеспечить нормальное кровоснабжение всех структур головы. Кроме того, нужно позаботиться о том, чтобы ПЖЖ вырабатывала требуемые ферменты и НЕ вырабатывала избытка протеаз. Нужно удерживать иммунитет, нужно держать в узде иную жизнь – вирусы, грибки, бактерии и гельминты. И у вас не только восстановятся имеющиеся нейроны, но и их количество со временем будет расти. Особенно если вы постоянно будете загружать свою голову работой.
Вторая категория клеток, которые тоже не размножаются, – мышечные клетки. У 2-летнего ребенка их столько (вектор показывает количество как 100%).). Ребенку 10 лет – уже происходит небольшое уменьшение. В 30 лет – уменьшилось еще немного. В 60 лет – незначительное снижение. А в период между 60 и 70 годами происходит очень заметный спад. Однако у Саши, который уже много лет проводит на себе беспримерный эксперимент, благодаря тренировкам число мышечных клеток по сравнению с тем, что было в 2 года, выросло раза в четыре.

Жировых клеток меньше, но они полны под завязку

А теперь мы подходим к тому, что нас интересует больше всего, – к жировым клеткам. Ну, казалось бы, 2-летний ребенок – маленькое, тоненькое, очаровательное существо… Но у вас тогда маленьких жировых клеток было вот столько (вектор показывает 100%). Когда вам стало 30 лет, количество жировых клеток у вас уменьшилось – точно так же, как уменьшилось число нервных и мышечных клеток. Когда вы подошли к 60 годам, жировых клеток у вас осталось совсем мало. Сейчас кто-нибудь сидит и думает: «Да что же это такое говорит Ирина Александровна! Куда она клонит – никак в толк не возьмешь».
Но я скажу вам сейчас такое, что все сразу станет ясно. Вот это – максимальное наполнение жировой клетки. У меня на кухне стоит маленькая баночка, меда в ней – на самом донышке. Время от времени я подливаю туда воду, чтобы можно было потом мед добавить к бальзаму-ополаскивателю и нанести на волосы (я очень люблю делать такую маску). Запасов меда у меня нет, понадобится – пойду и куплю немного. А кто-то держит дома огромную флягу с медом: чтобы запас был обязательно… Вот так и в детстве у вас практически отсутствует наполнение жировой клетки реальным жиром. Когда человеку сорок лет, количество жировых клеток у него становится меньше, но наполнение жиром каждой из оставшихся клеток увеличивается. Это естественный путь развития организма. У 60-летнего человека немногочисленные жировые клетки заполнены жиром до упора, под завязку. Так, запасли на всякий случай.

Как разгрузить кубышки с жиром. Я!!! Ничего!!! Не боюсь!!!

Если запас жира в жировом контейнере уменьшится, вы похудеете. Нам бы как-нибудь избавиться от запасов, сделанных впрок. Но этого организм так боится! «И так жировых клеток мало осталось, да еще если запасы растрясем… Я же тогда вообще ни с чем останусь!» Не волнуйся, дорогой. Будут мозги, будет голова на плечах – и дело себе найдешь, и без пищи не останешься. Правильно я говорю? (Да!) Изгоните из себя страх! И тогда вы похудеете.
Давайте мы с вами проведем работу, которую я каждый раз проводила с детьми, когда вела группы здоровья в детском саду. Когда заканчивалось занятие, дети крепко сжимали кулаки, сильно били себя кулаками по коленям и кричали: «Я ничего не боюсь! Я ничего не боюсь!» И вы сейчас – сожмите кулаки, стукайте себя по коленям и в такт ударам говорите: «Я! Ничего! Не боюсь!» Громче! «Я! Ничего! Не боюсь!!!» Еще громче! «Я!!! Ничего!!! Не боюсь!!!»
Понятно? Вот этот страх – суммарный страх, который существует в голове и спущен до каждой клеточки, – пожилого человека пронизывает насквозь. А сколько страха у маленького ребенка. (Вектор показывает: нисколько.) Сколько страха у 50-летнего? (Вектор показывает: 50%.) У 70-летнего? – смотрите: страх захлестывает человека. Что в таком случае помогает? Во-первых, работа по программам Метода. Во-вторых, вера в Бога. Настоящая вера! Чтобы вы прочувствовали каждой своей клеточкой: «Я верую в Бога». Я верую, что Он меня не бросит. Я верую, что Он меня простит. Но вам и самим нужно научиться прощать… И я сейчас прощаю вам, что вы ничего не делаете по Методу. Я вас прощаю, я вас все равно люблю.